tip diet : ketiga & keempat

tip ketiga & keempat

untuk buang lemak degil, korang boleh cari apple cider. sejenis cecair yang memang masam gila. sekali dua je rasa macam susah nak masuk tekak. tapi kalau dah selalu ambik, sama macam korang makan asam je. cara nak minum paling senang, korang tuang dalam penutup botol tu je, pastu masuk mulut. settled!

apple cider dalam gambar tu sejibik boleh beli dekat Giant, Cold Storage dan yang sewaktu dengannya. farysa pun memang minum yang ni jugak. cara nak minum, lagi elok korang ambik 2x sehari, ambik time lepas makan tengahari dengan dinner je. satu botol berbulan bulan tahan. TAPI...make sure kalau minum apple cider, kena minum air kosong banyak. kalau tak ambik apple cider pun still kena minum air kosong banyak jugak sebab kalau badan kurang air, harapan nak kurus tu korang boleh bye bye. nak mudahkan hidup, beli botol air yang gedabak besar yang ada tulis berapa litre tu. 

farysa bebel suruh minum apple cider ni sebab ni lebih kurang cara cepat sikit la untuk buang lemak korang tu. setengah orang memang terus sakit perut tapi farysa tak sakit perut. taktaulah cara mana lemak ni keluar, janji bila timbang berat turun sudeyh.